Cozinha Fácil ensina segredos do churrasco e promove bem-estar
publicado em 12 set 2024
Uma noite de aprendizado do melhor ponto, tipo de carnes, cortes, temperos, acompanhamentos e equipamentos reuniu 32 alunos na Associação Viking para o workshop sobre a arte do churrasco.
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O evento foi mais uma edição do tradicional Cozinha Fácil, que todo mês brinda associados e seus convidados com aulas para aprender as mais variadas iguarias.
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Cozinhar distrai, muda o foco, reúne a família, é um ritual relaxante que contribui para a saúde mental e a qualidade de vida. E isso tem tudo a ver com a AV.
Atividade inédita, Acampamento na AV quer reunir as famílias para um dia inteiro de lazer e bem-estar
Acampamento na AV e Noite do Horror são destaques da agenda
publicado em 5 set 2024
A Associação Viking tem uma novidade bem legal para você: o Acampamento da Família. A atividade inédita está programada para o sábado 26 de outubro e promete um fim de semana incrível, com muita diversão e aventura.
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A agenda da associação tem muito mais. Os eventos previstos até o começo de novembro incluem a tradicional Festa da Criança, passeio ecológico, a Noite do Horror e excursão para o Beto Carrero. Tem também muito esporte.
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São opções para toda a família. Confira a seguir e venha praticar qualidade de vida na AV. A gente te espera.
Essencial para uma boa saúde, aprenda a dormir com qualidade
publicado em 22 ago 2024
Se você não dorme bem, não pense que é o único. Segundo a Organização Mundial de Saúde, quatro em cada 10 brasileiros sofrem de algum distúrbio de sono, quadro que se agravou com a pandemia.
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Dormir mal compromete o bem-estar e a saúde física e mental. Estudos revelam que a insônia aumenta em 50% queixas de dor de cabeça intensa.
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A longo prazo, a privação de sono eleva a irritabilidade e aumenta os riscos de depressão, falta de memória e doenças degenerativas.
Educação ambiental deve começar em casa e envolver toda a família
publicado em 19 ago 2024
A educação ambiental contribui para a formação de cidadãos conscientes e desempenha um papel fundamental na construção de uma sociedade mais justa, equilibrada e sustentável.
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É relevante por várias razões. Colabora com a sustentabilidade, a preservação da biodiversidade, a cidadania e até a saúde pública. Ao ajudar a reduz a poluição e o desperdício, melhora a qualidade de vida da população.
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E a educação ambiental pode e deve começar em casa, uma maneira eficaz de disseminar os valores ambientais desde cedo.
Memorial está entre as melhores atrações turísticas do mundo
publicado em 15 ago 2024
Inaugurado há oito anos, o Memorial da Segurança no Transporte já recebeu quase 90 mil visitantes.
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E foram as avaliações positivas de quem passou pelo local nos últimos 12 meses que garantiram ao espaço cultural o Traveller’s Choice Awards 2024.
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O prêmio é uma promoção do Tripadvisor, uma das maiores plataformas do mundo de informações sobre viagens e turismo, acessada por milhões de pessoas ao redor do planeta. A premiação elenca 10% das melhores atrações turísticas de todo o mundo. E o memorial está entre elas.
BEM-ESTAR
QUANTO VALE CORRER
Corridas curtas e ocasionais têm grandes benefícios para a saúde
publicado em 18 jul 2024
Correr é uma das formas mais populares e baratas de exercício. Também uma das mais saudáveis.
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A ciência mostra que corredores tendem a viver mais e têm um menor risco de doenças que não corredores.
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Mesmo corridas curtas, ocasionais e em ritmo lento proporcionam grandes benefícios para a saúde. Estão associadas a riscos reduzidos e de forma acentuada para todas as causas de morte, mostram estudos científicos.
