A AV é um clube completo. A associação promove o lazer, o bem-estar e a qualidade de vida dos associados com uma variedade de atrações que atende todas as idades, preferências, objetivos. Todas as tribos.
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Para o corpo, as opções vão da musculação às aulas de Pilates e Yoga. Ainda escolinha de futsal, aulas de balé, de breaking e os torneios de vôlei e de tênis, por exemplo. Para a mente, temos o Clube de Xadrez e os torneios de poker, de truco e de Bola 8. Além da competição digital do Cartola FC exclusiva da AV.
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E tem puro lazer para toda a família. As opções começam com pescaria no lago, seguem com as atividades recreativas e se estendem até o Cozinha Fácil, oficinas de vinhos, Fazendo Arte. Confira o nosso guia e venha praticar qualidade de vida com a gente.
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P A R A O C O R P O
Veja as opções para se movimentar
Musculação e aeróbico
A academia de musculação é um dos espaços mais vibrantes e frequentados da AV. Oferece duas salas: uma só para o treino de força e outra, para aeróbico. É de graça para os associados, sem taxas nem mensalidades. E você tem o suporte de uma dedicada equipe de professores.
A prática é perfeita não só para quem busca o aumento da massa muscular, mas quer também melhorar o condicionamento cardiorrespiratório, a densidade óssea e a disposição física.
Funciona pela manhã das 6h às 13h. E à tarde e à noite das 15h às 22h. Saiba mais aqui.
Aulas de balé
Trabalham a coordenação motora, a concentração, a postura e a disciplina. Como uma forma de arte, além do trabalho físico, as crianças aprendem a desenvolver a musicalidade e têm contato com as obras mais conhecidas.
As aulas são em um espaço especialmente preparado, no prédio da administração da AV. Ganhou um piso de linóleo, o mais indicado para a prática, e também uma parede recoberta com espelhos para que as bailarinas visualizem os movimentos.
Para crianças de 3 a 12 anos sempre aos sábados. Saiba mais no site da AV.
Aulas de Breaking
O breaking combina dança urbana com um atletismo bem intenso. Surge da cultura hip hop, que une música, dança, poesia e expressão e caracteriza-se por movimentos acrobáticos. Desde que nasceu no Bronx, em Nova York, na década de 1970, se espalhou pelo mundo e vai ser um dos esportes da Olimpíada de Paris.
O objetivo das aulas na AV é ajudar na formação cultural e cidadã de crianças e adolescentes. O foco do treino é o desenvolvimento das competências físicas e motoras.
São duas turmas sempre aos sábados: às 16h para os de 9 a 12 anos e às 17h para os de 13 a 17 anos. Saiba mais no site da AV.
Escolinha de futsal
A Escolinha de Futsal da AV é para crianças e adolescentes de 5 a 14 anos. De graça, as aulas são no Ginásio de Esportes. Muito mais que um esporte, o futebol na infância motiva ensinamentos importantes, como socialização e disciplina.
Frequentar uma escolinha de futebol ajuda no desenvolvimento da coordenação motora da criança, proporciona uma melhor visão periférica e eleva a velocidade de raciocínio.
Todo sábado das 9h à 10h para 10 a 13 anos; das 10h às 11h, 8 e 9 anos; e das 11h às 12h, 5 a 7 anos. Saiba mais aqui.
Treino funcional e de corrida
Para treinamento funcional, você não precisa ser adepto de atividade física. Apenas apresentar atestado médico. O treino agrega várias habilidades em um único exercício. Entre os benefícios, o fortalecimento muscular é o que conquista cada vez mais adeptos.
Às terças e quintas, às 17h30. Já os treinos de corrida presenciais, às segundas e quartas em dois horários: às 16h30 e 17h30.
Quem não quiser participar dos treinos presenciais pode correr quando e onde quiser e contratar o acompanhamento do Viking Runners. Saiba mais aqui.
Treinos de vôlei
Quer participar da nossa equipe que disputa competições? Então, venha treinar com a gente. O treino para os homens é às segundas, às 17h30. O feminino, quarta às 17h30.
Entre em contato com a gente pelo 3317-8990 e saiba mais.
Torneios de tênis
A temporada começa em fevereiro. São vários torneios durante o ano. E cada um deles com várias categorias. Tudo para deixar a disputa ainda mais estimulante.
Para saber como se inscrever e conhecer o regulamento, clique aqui e acesse o site da associação.
Pilates
O Pilates é um exercício físico e mental que melhora a postura, a flexibilidade, a força e o equilíbrio do corpo. Com isso, eleva a consciência corporal e melhora a sua saúde como um todo.
O Pilates na AV é do de solo. As aulas são às segundas e quartas das 17h30 às 18h15. E terças e quintas das 12h às 12h45. Saiba mais no site da AV.
Yoga
A lista de benefícios do Yoga para a saúde física e mental é bem longa. O Yoga melhora a concentração e o condicionamento físico, reduz o estresse e a ansiedade, amplia o desempenho nos estudos e no trabalho, por exemplo.
As aulas na AV acontecem todas as quartas e sextas às 12h, no palco no ginásio de esportes.
Valores e informações diretamente com Professor Tiago. Anote aí o WhatsApp dele: 99234-5821.
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A associação se preocupa muito com a saúde, a qualidade de vida e o bem-estar dos associados. É por esse motivo que temos um leque amplo de atividades, para todas as tribos
Sidclei Chaves, coordenador da AV
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P A R A A M E N T E
Descubra as opções para exercitar o cérebro
Clube de Xadrez Viking
O xadrez é um jogo que ensina muito, não só sobre estratégia e tática, mas também sobre paciência, perseverança e resiliência. Além disso, é uma ótima maneira de conhecer novas pessoas e fazer novas amizades.
No Clube de Xadrez Viking, você pode participar de torneios on-line e de torneios presenciais na Associação Viking.
Para fazer parte do clube, preencha o formulário de inscrição e aguarde o contato da nossa equipe por e-mail. Clique aqui para inscrever-se.
Poker, truco e bola 8
O poker e o truco têm dois torneios por ano: o do primeiro e o do segundo semestre. No truco, os torneios são para os turnos de trabalho de dia e outro exclusivo para a turma que trabalha de madrugada.
Os torneios do poker distribuem prêmios em vales-presentes. Quem participa paga uma pequena taxa de inscrição para cada uma das 10 rodadas. E a maior parte do valor é revertida para a premiação.
No truco, as duplas vencedoras levam para casa uma costela bem suculenta.
O bola 8 foi um dos grandes hits da Oliviking, o que motivou a criação dos torneios regulares.
Fique atento ao site da AV para saber mais sobre as competições.
Cartola FC
Os jogos digitais são uma febre. E a Associação Viking criou um grupo especial do Cartola FC by AV. É um jogo eletrônico de futebol no estilo fantasy game. Nele, quem participa monta seus times com jogadores de futebol da vida real. A base o Campeonato Brasileiro de Futebol.
A ideia é que os associados participem de um grupo exclusivo e testem seu conhecimento e análise para escalar os atletas com mais chances de pontuar a cada jogo, de acordo com os critérios do Cartola FC. O sistema tem premiações às melhores escalações, além de sorteios de prêmios e brindes. Clique aqui e saiba mais.
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P A R A O L A Z E R
Conheça a as opções que relaxam
Culinária e vinhos
Venha aprender a cozinhar pratos bem legais no Cozinha Fácil, um clássico da Associação Viking que faz muito sucesso. E não é para menos. Quem participa aprende não só técnicas elaboradas de culinária, mas também se socializa com colegas e leva para casa a experiência para dividir com a família.
Outro hit da AV são as oficinas de vinhos com informações e conhecimentos sobre o fantástico mundo da bebida. Fique de olho no site da associação e redes sociais.
Pescaria
Venha pescar no lago da AV. Tem lambaris, tilápias e carpas. Os associados podem praticar a pesca esportiva, que é fisgar e soltar o peixe, ou levar para casa. Só é permitida a pesca com anzol simples, sem uso de garateia.
A AV oferece os equipamentos básicos: vara de bambu, linha, anzol e isca. Não há limite de quantidade de peixe. Só não pode a pesca de carpas coloridas. Estas precisam ser devolvidas. Crianças também podem participar com a presença dos pais ou um adulto responsável.
Todos os sábados das 9h às 12h e das 13h30 às 17h30. Saiba mais aqui.
Atividades recreativas
Nos fins de semana, a AV oferece aos associados e seus convidados atividades recreativas no Contêiner do Lazer.
Próximo às churrasqueiras, o espaço tem a monitoria de profissionais de lazer que organizam oficinas para as crianças. Os pequenos podem desenhar, pintar, colar e desenvolver toda a sua criatividade. O complexo abriga também um pequeno parque com brinquedos fixos, minicampo de futebol sintético e brinquedos como infláveis e cama elástica.
Aos sábados e domingos das 13h às 17h. E sempre de graça. Saiba mais aqui.
Artesanato
O Fazendo Arte é um clássico da associação que reúne a família para aprender diversas técnicas de artesanato. São aulas que também relaxam e fazem muito bem, principalmente para a sua saúde mental. O artesanato aumenta a concentração, melhora a percepção aos detalhes, incentiva a imaginação e a criatividade, reduz os níveis de estresse e trabalha o autoconhecimento, por exemplo.
Você só precisa se inscrever. É só ficar atento ao site da AV e redes sociais porque sempre está rolando um curso novo.
Manicure na AV
Aproveite sua hora do almoço para fazer as unhas na AV. O serviço terceirizado de manicure é das 11h às 14h, de segunda a sexta, na Casa Cultural. A ideia é garantir aos associados uma facilidade a mais para quem gosta desses cuidados pessoais. Saiba mais aqui.
Para instalar esta aplicação no seu iPhone ou iPad:
Depois disso, você poderá acessar a aplicação PWA diretamente da sua tela inicial.