FAMÍLIA VIKING

A revista digital da Volvo e da Associação Viking

VOAM

MULTIDÃO

saúde mental

Entenda a ansiedade, quando vira doença, como tratar e prevenir

Brasil é um dos países mais ansiosos do mundo e os registros entre crianças e jovens superam os de adultos. Transtorno tem tratamento e pode ser curado

publicado em 25 out 2024

O Brasil ocupa uma das primeiras posições no ranking mundial de transtornos de ansiedade.

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Segundo dados da OMS, a Organização Mundial da Saúde, a doença afeta 9,3% da população, ou mais de 18,5 milhões de brasileiros. E os registros entre crianças e jovens superam os de adultos.

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A ansiedade é uma resposta natural do organismo a situações de perigo ou estresse. Mas pode virar doença quando se torna crônica. A busca de tratamento e a adoção de hábitos saudáveis são essenciais para o controle. Entenda o que é, como o organismo reage, quando vira doença, como tratar e prevenir a ansiedade.

saúde física e mental

Essencial para uma boa saúde, aprenda a dormir com qualidade

40% dos brasileiros sofrem com distúrbios do sono, o que a longo prazo aumenta os riscos de depressão, falta de memória e doenças degenerativas

publicado em 22 ago 2024

Se você não dorme bem, não pense que é o único. Segundo a Organização Mundial de Saúde, quatro em cada 10 brasileiros sofrem de algum distúrbio de sono, quadro que se agravou com a pandemia.

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Dormir mal compromete o bem-estar e a saúde física e mental. Estudos revelam que a insônia aumenta em 50% queixas de dor de cabeça intensa.

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A longo prazo, a privação de sono eleva a irritabilidade e aumenta os riscos de depressão, falta de memória e doenças degenerativas.

saúde da mulher

Endometriose afeta uma em cada 10 mulheres. Saiba identificar

Cólica menstrual é um dos principais sintomas. Especialistas alertam: não normalize a dor e procure um ginecologista ao menos uma vez por ano

publicado em 21 jun 2024

Uma em cada 10 brasileiras tem endometriose, informa o Ministério da Saúde. A OMS, a Organização Mundial de Saúde, estima a mesma incidência no mundo e considera um número alto. É mais frequente entre as mulheres de 25 a 35 anos, no auge da idade produtiva.

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Doença complexa, nem sempre de fácil diagnóstico, é uma infecção ou lesão pelo acúmulo em outras partes do corpo das células que recobrem o endométrio, a parte interna do útero, e que em condições normais são eliminadas com a menstruação.

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Muitas mulheres que têm endometriose manifestam como único sintoma uma cólica menstrual moderada. Por isso o alerta de especialistas: não normalize a dor e procure um ginecologista ao menos uma vez por ano.

conectados

Entenda riscos e as possibilidades saudáveis do celular para os jovens

Smartphones oferecem um mundo de possibilidades, mas uso sem controle põe em risco a saúde física e mental e expõe os jovens aos perigos da internet

publicado em 11 abr 2024

A tecnologia é uma ferramenta poderosa e a era digital oferece infinitas possibilidades. Mas também traz novos desafios, em especial para os mais jovens.

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O uso excessivo de celulares por crianças e adolescentes é uma preocupação crescente. Diversos estudos alertam para os seus efeitos negativos no desenvolvimento físico, mental e social.

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“O celular e as plataformas digitais são projetados para estimular nosso sistema de recompensa e gratificação. Criam um ciclo vicioso em que, quanto mais exposição, mais estímulo e mais necessidade de seguir conectado”, explica a psicóloga Caroline Domanski Bohatch no vídeo desta reportagem.

comportamento

Saiba identificar, prevenir e reagir ao bullying e ao cyberbullying

Estudiosos alertam sobre os efeitos destrutivos do bullying, que não se limitam aos anos escolares, mas ecoam na vida adulta dos jovens agredidos

publicado em 19 jan 2024

O bullying é um comportamento agressivo e intencional que ocorre repetidamente em um ambiente social. Pode ser físico, verbal ou psicológico. E tem consequências graves para a saúde mental e física de quem sofre.

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O cyberbullying é uma forma de bullying online, por meio de mensagens de texto, e-mails, postagens em redes sociais. Tem potencial para ser ainda mais prejudicial do que o bullying tradicional por ser anônimo e atingir um público maior por meio de uma audiência virtual muitas vezes implacável.

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Estudiosos e profissionais de saúde alertam sobre os efeitos destrutivos do bullying, que não se limitam apenas aos anos escolares, mas podem ecoar ao longo da vida adulta. Crianças e jovens que sofrem bullying por períodos longos tendem a se sentir solitários e estão mais predispostos à depressão, ansiedade e baixa autoestima.

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