PARA O CORPO

Opções para se movimentar

Aulas de balé
Aulas de dança clássica para crianças de 3 a 12 anos, aos sábados. Desenvolvem coordenação, disciplina e expressão artística.

Aulas de patins
Para crianças e jovens de 3 a 17 anos. Promove o equilíbrio, a resistência física e diversão. Todo sábado no Ginásio de Esportes.

Escolinha de Futsal
Treinamentos para crianças e adolescentes de 5 a 14 anos, aos sábados, no Ginásio de Esportes. Foco no desenvolvimento motor e social.

Musculação e aeróbico
Espaço equipado para treinos de força e condicionamento físico, com suporte de profissionais qualificados. Aberta de segunda a sexta, das 6h às 13h e das 15h às 22h.

Pilates
Aulas para melhorar postura, fortalecimento muscular e flexibilidade, com orientação especializada. Segundas e quartas das 17h30 às 18h15. E terças e quintas das 12h às 12h45.

Treino funcional e corridas
Treinos presenciais às segundas e quartas, com opções às 16h30 e 17h30. Tem acompanhamento para treinos individuais.

Treinos de vôlei
Para associados que querem participar de competições. Masculino às segundas e feminino às quartas, ambos às 17h30.

Torneios de tênis
Acontecem ao longo do ano, com diversas categorias. Informações sobre inscrições e horários no site da AV.

Yoga
Prática que combina posturas físicas, respiração e meditação para equilíbrio e relaxamento. As quartas e sextas às 12h, no palco no ginásio de esportes.

+ SAIBA MAIS
Clique aqui e acesse o site da AV

PARA A MENTE

Opções para exercitar o cérebro

Clube de xadrez Viking
Participe de torneios presenciais e on-line, desenvolvendo estratégia e concentração. Quartas, às 18h30. Inscrições no site da Associação Viking.

Poker e truco
Dois torneios anuais: no primeiro e segundo semestre. Truco com edições exclusivas para os turnos do dia e da madrugada.

Bola 8
Torneios de sinuca regulares, um sucesso desde a Oliviking.

Cartola FC
Competição de futebol no estilo fantasy game com base no Campeonato Brasileiro.

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Clique aqui e acesse o site da AV

PARA O LAZER

Opções que relaxam

Culinária e vinhos
Aprenda receitas no Cozinha Fácil, sucesso da AV, e participe de oficinas de vinhos. Confira no site e redes sociais da AV.

Pescaria
Pesca esportiva ou tradicional no lago da AV, que fornece os equipamentos: vara, linha e isca. Sábados, das 9h às 12h e das 13h30 às 17h30. É preciso fazer reserva.

Atividades recreativas
Monitoria de lazer com oficinas criativas e espaço com parque, brinquedos e minicampo de futebol sintético. Sábados e domingos, das 13h às 17h.

Artesanato
O Fazendo Arte ensina técnicas variadas que relaxam e estimulam a criatividade. Fique de olho no site e redes sociais.

Manicure na AV
Na Casa Cultural. Ideal para quem busca praticidade no dia a dia. De segunda a sexta, das 11h às 14h.

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