“A família é nosso primeiro ambiente social. E é a partir das relações familiares que a gente vai construindo a nossa identidade, os nossos valores, as nossas crenças”, explica a psicóloga Luci Aparecida Martinelli Victorino no vídeo desta reportagem.

Na construção de uma conexão saudável com os filhos, a comunicação é um dos pontos mais relevantes.

É fundamental manter um diálogo aberto e honesto, o que nem sempre é fácil. Por isso é importante ouvir os filhos com atenção e sem julgamentos, além de expressar seus sentimentos e expectativas de forma clara e respeitosa. As crianças e adolescentes precisam se sentir amadas e acolhidas. Demonstrar afeto através de palavras, gestos e ações é essencial para o desenvolvimento da autoestima e da segurança emocional.

É essencial também estabelecer limites claros e consistentes para a segurança e o desenvolvimento das crianças. Um caminho é evitar o autoritarismo e mostrar empatia e compreensão. Incentive a independência e a responsabilidade sempre com apoio e orientação.

Também é significativo entender e acompanhar com equilíbrio as mudanças da infância e adolescência, fases de grandes transformações físicas, emocionais e sociais. Esteja preparado para lidar com a evolução do seu filho e saiba adaptar seu relacionamento em cada fase.

Outro grande desafio do mundo moderno é o tempo. Conciliar as demandas da vida profissional, pessoal e familiar não é simples. Lembre-se: os pais são os primeiros modelos de comportamento para os filhos. Por isso é preciso reservar tempo para atividades divertidas e agradáveis em família. São atitudes que vão fortalecer os laços afetivos e criar memórias que vão durar para sempre. A casa deve ser um lugar onde eles se sintam seguros e à vontade para expressar seus sentimentos e pensamentos.

E um ponto muito importante: se você enfrenta dificuldades no relacionamento com seus filhos, não hesite em buscar ajuda profissional. Um psicólogo ou terapeuta familiar vai oferecer orientação e apoio para superar os desafios dessa jornada tão rica e desafiadora.

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D I S C I P L I N A   E   A U T O R I T A R I S M O

5 dicas para encontrar o equilíbrio

1

Estabeleça regras claras As regras fornecem estrutura e ajudam as crianças a entender o que é esperado delas. Mas é importante que essas regras sejam justas e aplicadas de maneira consistente.

2

Tenha uma comunicação franca A comunicação é a chave. Explique as razões por trás das regras e das consequências se elas não forem seguidas. Isso ajuda as crianças a entender e aceitar a disciplina.

3

Evite o autoritarismo Embora seja importante ser firme, ser muito autoritário pode ser prejudicial. Os pais devem evitar usar a intimidação ou o medo como ferramentas de disciplina.

4

Seja um modelo de comportamento As crianças aprendem observando. Ao demonstrar comportamentos positivos, os pais podem ensinar aos filhos como se comportar de maneira adequada.

5

Mostre empatia e compreensão Reconheça e valide os sentimentos das crianças. Isso pode ajudá-las a se sentir entendidas e apoiadas, mesmo quando estão sendo disciplinadas.

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E N T R E   P A I S   E   F I L H O S

Dez dicas para construir uma relação saudável

1 COMUNICAÇÃO Mantenha linhas de comunicação abertas, que incentive os filhos a expressar seus pensamentos e sentimentos sem medo de críticas ou julgamentos.

2 LIMITES Defina regras e limites claros e assegure que sejam consistentemente aplicados para promover a segurança e o entendimento mútuo.

3 AFETO E CARINHO Mostre amor e afeto através de gestos, palavras e tempo de qualidade para fortalecer o vínculo emocional entre pais e filhos.

4 COMPORTAMENTO POSITIVO Seja um exemplo de comportamento que gostaria que seus filhos adotassem, demonstrando valores como respeito, empatia e responsabilidade.

5 ESCUTA ATIVA Esteja realmente presente quando seu filho falar. A escuta ativa ajuda a entender as preocupações e perspectivas das crianças e adolescentes.

6 INDEPENDÊNCIA E AUTONOMIA Encoraje gradualmente a independência e a tomada de decisões. Permita que os filhos assumam responsabilidades apropriadas à sua idade e desenvolvimento.

7 CONFLITOS Incentive o diálogo e a negociação pacífica para resolver conflitos de maneira construtiva.

8 DIFERENÇAS Reconheça e celebre as diferenças individuais entre você e seus filhos, promovendo um ambiente inclusivo que respeita a diversidade de personalidades e interesses.

9 QUALIDADE EM FAMÍLIA Reserve tempo regularmente para atividades em família, como jogos, passeios ou refeições. Fortalece os laços familiares e cria memórias positivas.

10 FLEXÍVEL E ADAPTÁVEL Ajuste suas abordagens de acordo com as necessidades e desenvolvimento de seus filhos

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A família é nosso primeiro ambiente social. E é a partir das relações familiares que a gente vai construindo a nossa identidade, os nossos valores, as nossas crenças

| Luci Aparecida Martinelli Victorino, psicóloga

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milhões é a população de brasileiros de 0 a 14 anos, segundo o Censo de 2022. É o grupo etário que registrou a maior redução, com queda de 12,6% em relação ao Censo anterior, em 2010